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          白米
          白米

          米是五谷之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯···

          玉米
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          一種熱量較低纖維含量較高的粗糧,適量進食可緩解便秘,營養···

          糙米
          糙米

          一種高碳水化合物的食品,嘌呤較低,可放心食用。

          糯米
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          碳水化合物含量較高的一種谷物,高熱量,低嘌呤,煮熟后粘性···

          小米
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          小米是一種常見谷物,常被用來熬粥,其鉀,磷,鎂含量較高,···

          面條
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          冬粉
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          干粉絲單位熱量很高,但煮熟的粉絲熱量接近熟面條,嘌呤含量···

          面線
          面線

          一種高碳水化合物,高蛋白的食品,嘌呤含量低,可放心食用

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